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クリスマスにぴったり☆簡単ミートローフ

2015.12.04

 

材料(約3人分)

鶏挽肉・・・300g
玉ねぎ・・・1/2個
卵・・・・・・1個
食パン・・・1枚
牛乳・・・・・少々
塩コショウ・・少々
豆板醤・・・大さじ2
ほうれん草1/2束

作り方

1 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱ボールに入れラップをしてレンジ500wで2分加熱し冷ましておく。食パンはちぎって牛乳に浸しておく。鶏挽肉、冷ました玉ねぎ、食パン、卵、塩コショウをボールに入れて良く混ぜる。
2 茹でたほうれん草と、1のタネの1/2をフードプロセッサーで混ぜる。
3 パウンド型に、1のタネをVの字型に入れる。
4 2の緑のタネを3のV字の中に詰める。
5 4にアルミホイルをかぶせ、180度に予熱したオープンで40~50分焼く。
6 6. 冷めたら切り分けて盛り付ける。黄色のパプリカを星形に抜く、赤いパプリカを小さく切って飾る。く。

ポイント
・ フードプロセッサーがない場合は、ほうれん草を包丁でたたくようにしてみじん切りにして混ぜる。
・ 緑のタネの中に、あらかじめニンジンやパプリカなどを入れておいてもGOOD

 

 

 

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